Stoppen met roken

Stoppen met roken

Datum: 21-05-2018 | Mathijs de Boer

Als het om de gezondheid gaat, kan het stoppen met roken een verschil uitmaken. Het besluit om te stoppen komt nooit te vroeg of te laat, zolang het voordelig is voor de gezondheid.

Het is haast een ieder bekend waarom te stoppen met deze gewoonte. Wil jij echt stoppen, dan moet nagegaan worden wat voor jou doorslaggevend is. Enkele belangrijke voordelen van het stoppen:

  • Vermindert de kans op hart –en vaatziekten. Het maakt niet uit als jij licht rookt, het beschadigt nog steeds de bloedvaten en vervolgens het hart.
  • Verlaagt de kans op longkanker. Het gevaar bij rokers is dat ze meer kans hebben op longkanker dan niet-rokers.
  • Verhoogt gevoel van zintuigen. Roken verhindert het gevoel van zintuigen, zoals geur en smaak.
  • Vermindert ook de kans op ander aandoeningen, die onaangenaam kunnen zijn in het dagelijks leven. Aandoeningen zoals vruchtbaarheid, erectieproblemen, enz.
  • Stoppen met snurken. Zo kunnen u en uw partner van een goede nachtrust genieten en meer uitgerust aan de dag beginnen.

Roken en snurken

Enkele oorzaken hiervan kunnen zijn: lichaamsgewicht, genetica, leeftijd en zeker ook roken. Er zijn diverse manieren waarop roken iemand kan laten snurken:

  • Roken maakt dat de keel uitdroogt
  • Door het roken worden bepaalde delen van de keel en mond geïrriteerd, zoals de slijmvliezen

Hulp bij het stoppen met roken

Om te stoppen met roken, wordt tegenwoordig veel gebruik gemaakt van nicotine vervangers. Denk bijvoorbeeld aan nicotine kauwgum of nicotine pleisters. Deze vallen onder de noemer nicotine vervangtherapie, met verschillende gehalten aan nicotine. Bij gebruik, is het ook raadzaam deze met gedragstherapie te combineren. Er is slechts een klein percentage dat stopt, zonder producten gebruik.

Het is een slechte gewoonte, maar met een sterke wil kunt ook u er vanaf komen!


Stoppen met roken, bekijk, vergelijk en bestel: